41血糖値を知ろう～自力整体で身体メンテナンスと低糖質おやつでお茶会～   （レポート・撮影：さかもと）   ———-   ＜補足：糖尿病について＞ 簡潔に言うと、血中の糖分（＝血糖）をコントロールするインスリンが正常に働かなくなる状態のこと。 インスリンが不足すると血糖が増え（＝高血糖）、逆に多すぎると低血糖に陥ってしまいます。 急激な血糖の上下動は身体にも大きな負担となるため、 日頃から食事管理や運動療法・血糖値の測定・インスリン注射などを組み合わせながら 血糖を安定させる工夫が必要となります。]]>